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Ioga reduz a ansiedade e a insónia em pessoas com cancro

1 June 2026 at 22:30
Centenas de milhões de pessoas vivem com cancro, e os avanços nos tratamentos significam que muitos doentes estão a sobreviver à doença. No entanto, os efeitos físicos e mentais do diagnóstico e do regime de tratamento podem perdurar após o fim do tratamento. Até 95% dos sobreviventes desta doença sofrem de distúrbios do sono ou insónia em algum momento após o tratamento, e mais de metade apresenta distúrbios de humor, ansiedade ou fadiga. Segundo o The Guardian, uma equipa de cientistas apresentou o primeiro ensaio clínico que demonstrou que a prática regular de ioga pode melhorar os efeitos secundários da

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